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해독주스 다이어트 방법 뛰어난 효능
다이어트를 하다보면, 많은 여성 분들이 산성으로 된 식품들을 섭취하기 때문에 필수적으로 실천해주셔야 할것이 해독주스 다이어트 방법인데요. 이 방법은 맛도 좋고 실천 또한 간단합니다. 그 외에도 여성분들의피부관리까지 되기때문에 다양한 방면으로 도움이 된답니다. 오늘은 자세하게 해독주스 다이어트에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
어떤 효능이 있을까?
이 해독주스의 원래 목적은 아픈 사람들의 영양소를 챙기기 위해 만들어졌는데요. 그렇기 때문에 자연스럽게 몸에 좋은 것들로만 이루어져 있기에 효능이 탁월하답니다. 해독주스에 들어가는 과일들은 삶게되면 효과가 더 좋아지는 것들이기때문에 흡수량만 해도 약 9배가량 더 높습니다. 건강은 물론 날씬한 몸매까지 원하시는 분들이라면 극히 추천드리는 다이어트 방법입니다.
해독주스 다이어트 방법
하루 두잔 씩 먹기
단기간 안에 살을 빼고싶어하시는 분들은 아마 하루 세 끼를 해독주스로 대체를 하시는데요. 그렇게 다이어트를 하실 경우 영양소가 매우 불균형 해지기 때문에, 건강을 해칠뿐더러 요요가 올 확률이 높아지게 됩니다. 아침과 저녁에 식 전에 한잔씩 드시는것이 좋으며 식사 양을 2분의1로 줄일 수 있습니다.
해독주스 만드는 방법
해독주스를 만드는 방법은 생각보다 간단합니다. 우선 있어야할 재료들은 양배추, 브로콜리, 당근입니다.
토마토의 경우 큰 것으로 준비해주시고, 바나나를 넣을 경우 단 맛과 포만감을 채우는데 효과적이랍니다.
해독주스를 만드는 방법에서는 계절에 맞게 제철 과일을 하나 넣어 주시는 것도 좋습니다. 이 과일들을 삶아서 믹서기에 갈아드시면 됩니다.
해독주스 다이어트 방법 효과
해독주스 다이어트를 행하게 될 경우 효과들이 매우 많은데요. 우선적으로는 체 내에 있는 독소들을 수분과 함께 배출하기 때문에 피부는 물론 혈액순환이 원활하게 됩니다. 특히 갈아서 마시기 때문에 소화가 매우 잘된다고 합니다. 물론 살이 빠지는 것은 당연하겠지요? 해독주스 다이어트를 통해 뛰어난 효능을 느껴보세요.
다이어트 필수상식! 이것만 알아두면 된다!
1. 다이어트 동호회가 선정한 1등 다이어트 차
옥수수 수염차는 체중감량과 붓기를 뺄 때 탁월한 효과를 보여줍니다. 신장에는 부담이 전혀 없으며 이뇨작용이 뛰어나기 때문에 소변에 문제가 있는 분에게는 효과가 매우 좋습니다. 옥수수수염차는 다이어트 동호회 1위에 선정될 정도로 매우 효과가 뛰어난 차입니다. 더 큰 효과를 보시고 싶으시다면, 오이와 함께 넣어 우려내어 드시면 그 효능은 두배가 됩니다. 그 외에도 양파가 있지만, 양파를 넣어서 마실 경우 지방이 쌓이지 않도록 막아주는 효과를 가지고 있지만, 맛이 매우 없습니다.
2. 다이어트 프로모션 꼭 참여하기
다이어트 전문업체에서는 새로운 다이어트 제품을 출시하거나, 홍보를 하기 위해서 프로모션을 진행을 하게 되는데요. 다이어트 회사 측에서 1:1 개인상담을 통해서 체질분석 및 가장 효과적인 다이어트 방향을 제시해주는 것을 말합니다. 전문성이 없는 다이어트들로 진행하게 될 경우 건강이 나빠지는 것은 물론 영양소 불균형으로 인한 요요현상으로 인해 살이 더 찔 수도 있습니다. 기회가 되신다면 꼭 전문가 1:1 상담을 통해 자신에게 맞게 맞춤형 다이어트 설계를 받으셔야합니다.상담은 꼭 받아보시기 바랍니다.
2014년 6월 인기 다이어트 프로모션 1. 원데이컷 - 최근 들어서 각광을 받고 있는 원데이컷에서 프로모션을 진행하고 있습니다. 특히나 잦은 회식이나 바쁜 일상으로 인해 다이어트에 신경조차 쓸 수 없는 직장인들에게 각광을 받고있는데요. 자신의 체질 분석은 물론 생활 방식에 따라서 자신에게 맞는 다이어트 계획을 세워주며, 사후관리까지 꼼꼼하다고 합니다. 다이어트 전문가와의 상담을 통해 보다 더 욱 더 알맞는 다이어트 방법에 대해 알아가시길 바라겠습니다. 접속이 안된다면 상담신청이 종료된 것이기 때문에 참고해주세요. [링크] 바로가기 2. 신은경 606다이어트 - 1차,2차까지 효과가 좋은만큼 모든 분들에게 잠자면서 다이어트하는 수면 다이어트가 3차 프로그램을 진행합니다. 뱃살이나 허벅지살은 물론 옆구리살, 팔뚝살까지 살이 잘 빠지지 않는 부위를 개개인에 살찌는 요인에 따라서 맞춤 분석을 해주고 있습니다. 접속이 안된다면 상담신청이 종료된 것이기 때문에 4차 신청을 기다려주세요. [링크] 바로가기 3. 호르몬 다이어트 - 요즘 다이어트 방법들 중에 가장 인기있는 방법이 아닌가 싶을정도로 인기가 매우 많은 다이어트인데요. 살이 잘 빠지지 않거나, 나이가 많아서 과연 살을 뺄 수 있을까 걱정이신 분, 수 많은 다이어트의 시도해도 살이 빠지지 않고, 구토 증상을 가지신 여성분들의 호르몬 밸런스를 잡아주 는 신개념 다이어트입니다. 하루에도 수많은 상담 신청이 들어올만큼 인기가 매우 높습니다. 링크 접속이 안될경우 상담신청이 종료된 것이니 참고해주세요~^^ [링크] 바로가기 |
3. 음식을 먹을 때 꼭꼭 씹어먹기만 해도 다이어트 된다.
식사를 하실 때 천천히 드시는 습관만 들이시더라도 다이어트를 하는데 큰 도움을 줍니다. 음식을 먹게되면 뇌내 시상하부의 포만중추가 활성화되어 포만감을 느끼는것인데, 포만감을 느끼기위해선 적어도 30분의 시간이 필요합니다. 식사를 할 때 빨리 드시게 될 경우 과식할 확률이 높아지게 되죠. 그렇기 때문에 식사를 하실 때는 약 20번 정도를 꼭꼭 씹어드시면서 대화를 하시면서 드시는게 좋습니다. 그리고 칼로리가 높은 음식인 밥이나 고기 보단 채소나 국같은 칼로리가 낮은 음식들을 주로 드셔야합니다. 살찌는 주원인인 탄수화물의 섭취를 줄이시고 평소 드시는 밥 양의 3분의 2만큼만 섭취하시고 빵이나 과자, 피자같은 밀가루 음식들을 줄이시는게 좋습니다.