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레몬 디톡스 다이어트 부작용
이제 더위가 심해지면서 다이어트 계절이 오고있는데요.
다이어트를 하시는 분들 중 레몬 디톡스 다이어트를
하시려고 계시는 분이 분명 있을껍니다.
이 레몬 디톡스 다이어트를 하기전에 알아두어야 할
부작용이 있는데요.
만약 모르는 상태에서 다이어트를 진행하게 되면
그에 대한 후환은 다 자신이 짊어져야하기 때문에
잘 알아보고 해야합니다.
그래서 오늘은 레몬 디톡스 다이어트
부작용에 대해 알아보겠습니다.
레몬 디톡스 다이어트 원리
약 3일에서 보름정도를 다른 음식물을 섭취하지 않고, 레몬 디톡스만 마시게되면
몸 속의 노폐물은 물론, 지방분해가 되고, 신진대사, 기초대사량이 상승합니다.
우리의 목숨을 이어가는 최소한의 능력인 기초대사량이 높아지게 되면
에너지 소모량 자체가 높아지기 때문에 다이어트의 효과가 더더욱 높아집니다.
레몬 디톡스 다이어트 부작용
부작용 첫번째는 영양실조를 불러옵니다.
그 이유는 이 다이어트의 특징이 특정 기간동안 다른 음식을 먹지않고
레몬 디톡스 음료만 계속 섭취하기 때문에, 영양섭취가 아예 되질 않아서
영양실조를 불러오게 됩니다.
레몬 디톡스 부작용 두번째는 매우 심각한 요요현상입니다.
이 다이어트는 다른 음식물 섭취없이 레몬 디톡스만 마시기 때문에
살이 빠지는 효과를 볼 수 있는건데요.
하지만 다른 음식물들을 섭취하기 시작하면 급작스러운 요요현상이 오기때문에
몸 건강도 버리면서, 다시 원래 체중 상태로 돌아옵니다.
혈당조절이 힘든 분이나 당뇨가 있으신분, 만성피로가 자주 오고, 두통이 많이 오는 사람
아이에게 모유수유를 하시는 분이나, 임산부들은 절대 피하셔야합니다.
어떤 연예인은 이 다이어트를 시도하다가 쓰러지기도 했다합니다.
이렇게 레몬 디톡스 다이어트 부작용에 대해 알아보았는데요.
이 다이어트 자체가 원푸드 다이어트라 부작용을 절대 피할 수 없고, 요요현상이 올 확률이 매우 큽니다.
상식적으로 생각해보아도 3일에서 보름동안 계속 음료만 마신다면 굉장히 힘들고 고통스럽습니다.
또한 사람에 따라서 피부 트러블이나, 불면증도 유발 할 수 있습니다.
직장인들의 경우 아침,점심,저녁을 물로만 채우게 되면 하루종일 힘이없고, 잦은 회식들 때문에
더더욱이나 다이어트를 이어나가기가 쉽지않습니다.
그래서 그런 분들을 위한 다이어트 식품이 있습니다.
많은 시간을 투자하지 않아도 체중을 감량 할 수 있고, 체지방 및 피하지방의
감소에 탁월한 효과로 바쁜 현대인들에게 필요한 다이어트 식품으로 인기를 얻고 있습니다.
원래 자신이 평소 먹던 식단대로 먹으면서 살을 뺄 수 있고,
체내에 흡수된 탄수화물을 억제하여서 지방으로 축적 되는걸 막아주고
노폐물과 독소를 빼주고, 축적 된 지방을 분해시키며
잠을 자는 동안에도 다이어트가 진행되어 체중감량에 효과적입니다.
- 항상 요요때문에 다이어트를 실패하셨던 분!
- 시간이 없어서 다이어트를 못하는 분!
- 같은 체중에 비해 뚱뚱해 보이시는 분!
- 굶고 지치는 다이어트가 힘겨우신 분!
- 잦은 회식때문에 뱃살이 고민이신 분들에게 추천드립니다.
