뽕잎차 효능 및 만드는법

뽕잎차 효능 및 만드는법

뽕잎의 경우 철분이나 칼슘같은 우리 몸에 필요한

영양소들이 매우 풍부한 음식인데요.

그로 인해서 효능이 매우 많은데, 식사 후에는

커피나 인스턴트 음식 대신, 뽕잎차를 

마시는건 어떠신가요?

몸에 아주 좋은 효소들이 많기 때문에

건강도 챙길 수도 있답니다~

이제! 식사 후에는 뽕잎차를 마셔보세요~

오늘은 뽕잎차 효능 및 만드는법에 대해 알아보겠습니다.

뽕잎차 효능 첫번째. 혈관 강화

뽕잎차는 전반적으로는 혈관을 강화시킵니다.

뽕잎에는 GDBA라는 성분이 들어가있는데요, 루틴과 함께 많이 함유되어있습니다.

이 두가지의 성분들의 대표적인 효과는 혈관을 강화시켜 각종 혈관질환들을 예방해줍니다.

특히 뇌졸중같은 중대한 질병들을 예방해주지요.

뽕잎차 효능 두번째. 혈압 조절

뽕잎차의 두번재 효능은 혈압 조절에 매우 탁월하다는건데요.

뽕잎 자체에는 CABA라는 성분인데, 위쪽의 GDBA와 다른 성분입니다.

CABA 또한 혈관의 건강을 증진시켜주고, 신경전달을 촉진시킵니다.

고혈압에 매우 좋기때문에, 고혈압으로 인해 걱정을 많이 하시고 계신 분들에게

뽕잎차를 추천드립니다.

뽕잎차 효능 세번째. 혈당 조절

뽕잎에는 혈당을 조절하는 기능이 있기때문에, 당뇨에도 탁월합니다.

혈당이 높아지면 높아질 수록 당뇨에 걸릴 위험이 높아집니다.

이번에 알려드릴 뽕잎차 만드는법으로 드시는 차는 혈당의 상승을 억제시킬 수 있답니다.

뽕잎차 효능 네번째. 다이어트 효과

뽕잎은 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추는 효능을 가지고있습니다.

많은 분들이 다이어트를 하면 녹차를 많이 드시는데요.

녹차에는 카페인이 함유되어있기때문에 부작용이 있을 수도 있습니다.

뽕잎에는 카페인이 無함유, 코레스테롤 수치 조절로 인해 혈관 안에 쌓인

지방들을 분해시키는 역할을 합니다. 

뽕잎차 만드는법 

뽕잎차 만드는법에 대해 알아볼텐데요.

먼저 하셔야할 것은 뽕잎을 뜯어서 말려주셔야합니다.

뽕잎을 다 말리셨다면, 다음 뽕잎차 만드는법은 뽕잎을 볶아주셔야합니다.

살짝만 볶아주시고, 잎을 약한 불에 물에 넣어 끓여드시면 된답니다.