임산부들이 주의해서 먹어야할 음식

임산부들이 주의해서 먹어야할 음식

 

 

임신 중에는 당지수가 높은 단 음식,흰밥 또는 빵이나 음료수,튀김

인스턴트 식품은 피해야합니다.

 

태아의 과체중과 임신성 당뇨병, 임신중독증을 일으킬 수 있기 때문입니다.

또한 과도한 비타민 A의 섭취는 아기의 기형을 초래 할 수 있기 때문에 조심하셔야합니다.

 

장어의 간은 비타민 A의 함량이 매우 높아서 되도록 먹지 않는 편이 좋고

철분제나 다른 영양제도 의사의 지시에 따라서 복용해야합니다.